• Ви знаходитесь тут:

• Головна
• В гостях у практичного психолога та соціального педагога
• Поради учням
• 7 правил емоційного здоров'я

7 правил емоційного здоров'я:

1. Носіть кольоровий одяг. Яскраві чисті кольори завжди поліпшують настрій.

2. Пийте більше простої чистої води.

3. Будьте уважними до власних думок. Ви ніколи не зможете контролювати те, що думають інші люди, але ви можете стати господарем власних думок та рішень.

4. Знаходьте час для повноцінного сну, намагайтеся думати перед сном не про свої проблеми, а тільки про позитивне.

5. Помічайте прекрасне в усьому, що вас оточує. Розвивайте в собі це вміння. Пам'ятайте: не обов'язково «красиво» завжди означає «дорого».

6. Не сприймайте життя занадто серйозно. Усе контролювати неможливо. І не очікуйте, що завжди отримаєте результати.

7. Ніколи не опускайте руки. Скажіть собі, що в житті не буває поразок та помилок, а є лише досвід, який допомагає вам пізнавати себе та розвиватися!

Коментарi